運動不足は10歳老ける

「運動不足は10歳老ける」というデータがロンドン大学などから発表された。適度な運動は癌や高血圧、糖尿病などの病気を防いで寿命を延ばすと言われてきたが、今回の研究結果は細胞レベルで「抗加齢効果」が証明されたという。スポーツ好きであっても若死にする人もあるが確かに私の周囲を見ると適度な運動をしない人は老けているし、様々な「病気」の持ち主だとおもう。こうゆう人に一生懸命、日々の運動が大切なことを説いてもダメで健康への気づきが無い人にスポーツは無用らしい。ん、うちの松ちゃんこ事？それはさて置き今日も私にとって理不尽なモーニングスイート早朝体操の不開催日を中央公園で仲間と集まる。

▲公園ステージに2日後の堀マラソンの準備が出来ていた